美食菜谱中有很多令人瞩目的佳肴,比如肥牛芝士烤饭,鸡蛋奶酪焗饭,甚至是经典的清蒸鱼。但有时候,我们也需要寻找一些健康而又美味的食物,能够滋润肠胃,让肠道能够正常运转。黑木耳就是这样一种有益身体的食材,它们被证实具有润肠通便的功效,今天就让...