如何快速减肥并瘦腿?以下是一些有效的方法:1. 运动:青少年正处于长高的黄金时期,适当的运动可以促进身体的生长发育,同时也能达到减肥瘦腿的效果。2. 瑜伽:瑜伽不仅可以提升气质,还可以通过拉伸和拉大骨缝来增加身高,长期练习还有矫正身体姿势...