家里减肥的好方法对于很多18岁以下的人来说,家里减肥可能是一件困难的事情。然而,以下这些简单的方法可以帮助你在家轻松减肥。1. 床上晨练这个方法可以锻炼深层肌肉,多消耗10卡路里。当你醒来时,慢慢坐起来,不要用手扶着;伸直双腿,向前弯曲,...