牛肉是一种受欢迎的肉类,它含有丰富的营养价值,能够满足人体所需的营养元素。牛肉是一种均衡的营养,它含有高质量的蛋白质、钙、铁、磷、锌和维生素B群,也有低水平的脂肪和饱和脂肪酸。高蛋白质含量使牛肉对于肌肉建设特别有益,这也是为什么许多健身者...