本文目录一览: 1、跑完马拉松后如何恢复? 2、马拉松跑完如何恢复 3、马拉松训练方法和技巧 4、跑完马拉松如何快速恢复? 5、长跑后的休息与恢复 跑完马拉松后如何恢复? 睡觉是跑完马拉松后最好的恢复方式,是恢复精力所必须...