我的世界里,倒立是一种令人惊叹的运动,它让人们感受到自由的感觉,也能提高身体的协调性。倒立的体式可以分为两类:单腿站立和双腿站立。单腿站立需要将双腿抬离地面,只用一只腿站立;双腿站立则要求身体要完全平衡,双腿分别放在地上,试图保持身体的平...