瑜伽练习中的饮食禁忌和建议: 瑜伽是一种古老的练习方式,它不仅可以帮助您保持身体健康,还可以帮助您保持内心平静和心灵的宁静。但是,如果您在瑜伽练习之前或之后吃了不适宜的食物,可能会影响到您的练习效果。下面是一些关于瑜伽练习中...