人们对健康的追求,越来越重视良好的饮食习惯。饮食结构的合理是健康的基础,膳食纤维是饮食中不可缺少的营养素。膳食纤维是植物细胞壁的一部分,它既不能被消化也不能被人体吸收,但是却有着重要的营养作用。膳食纤维摄入量的增加可以帮助人体更好地消化食...